แนวทางการใช้ชีวิตให้มีความสุข
Category: Lifestyle

แนวทางการใช้ชีวิตให้มีความสุข กับชีวิตที่ต้องเจองานหนัก

ในชีวิตการทำงาน เราต้องเจอกับอะไรหลายอย่างทั้งเรื่องที่มีความสุข และเรื่องที่บั่นทอนกำลังใจ จนบางทีทำให้ชีวิตต้องแย่ลงเรื่อยๆ และเชื่อว่ามีคนจำนวนไม่น้อยเช่นกัน ที่รู้สึกเหนื่อยหน่ายกับชีวิตที่ต้องทำงานหนัก อยากจะออกจากงานวันละหลายสิบหน แต่ก็ทำไม่ได้ ต้องทนอยู่อย่างนั้นเพราะถ้าออกก็ไม่มีรายได้มาเลี้ยงปากเลี้ยงท้อง

ฉะนั้นวิธีการที่เราทำได้ก็คือ การเปลี่ยนความคิดของเรานั่นเอง ถ้าเปลี่ยนความคิดได้ ไม่ว่าจะเจองานหนัก หรือเจอปัญหากับการทำงานอะไร คุณก็จะผ่านมันไปได้เสมอ อยู่ที่ว่าเราจะเลือกทำอย่างไรเท่านั้น

วิธีการทำให้ตัวเองมีความสุข เมื่อเจอกับเรื่องหนักๆ

1. ออกไปสังสรรค์กับเพื่อนบ้าง

วิธีการหาความสุขที่ง่ายที่สุด ก็คือการได้ออกไปสังสรรค์ จะช่วยให้คุณรู้สึกผ่อนคลายจากการทำงานหนักลงไปได้ โดยเฉพาะถ้าได้ไปกับเพื่อนรู้ใจ ถ้าหากใครที่ไม่ค่อยจะมีเพื่อน หรือว่าไม่มีคนสนิทรู้ใจเลย ก็อาจจะออกไปเที่ยวคนเดียวก็ได้ เช่นไปหาหนังดู ไปเดินเที่ยวตามสถานที่ต่างๆ ก็จะช่วยให้คุณผ่อนคลายได้เช่นกัน

2. หาเพื่อนคุย

การเก็บทุกอย่างเอาไว้ในหัว จะทำให้คุณรู้สึกอึดอัด ยิ่งต้องเจอเรื่องแย่ๆ ทุกวัน คุณก็จะทุกข์มากขึ้นเท่านั้น วิธีการที่จะช่วยปลดปล่อยได้ก็คือ ลองหาคนที่เป็นที่ปรึกษา คนที่จะให้คำแนะนำกับเราได้ แล้วลองไปเปิดอกคุยกับเขาดู จะทำให้ความรู้สึกของคุณแตกต่างไปจากเดิมอย่างเห็นได้ชัดทีเดียว เหมือนกับเป็นการทิ้งสิ่งที่สุมหัวอยู่ออกไปทั้งหมด

3. ทำสิ่งใหม่ๆ บ้าง

บางทีการทำสิ่งเดิมๆ อยู่ทุกวัน ก็จะทำให้ผลลัพธ์ของมันออกมาเป็นเหมือนเดิม ดังนั้นเมื่อคุณเจอกับปัญหาอะไร ลองเปลี่ยนมาเป็นการทำสิ่งใหม่ๆ หรือสิ่งที่ยังไม่เคยทำมาก่อนดู จะทำให้คุณรู้สึกตื่นเต้นกับสิ่งเหล่านั้นมากขึ้น และอยากจะทำให้ในสิ่งอื่นๆ อีกต่อไปด้วย และสมองจะได้ไม่ต้องมาติดอยู่กับเรื่องไม่ดีเหล่านั้น

4. หามุมสงบๆ

เมื่อเจอกับงานหนักๆ หรือเจ้านายดุด่า มักจะทำให้อารมณ์ของคุณเปลี่ยนไป และจะเป็นอารมณ์แย่ๆ ทั้งนั้น วิธีการง่ายๆ ให้คุณเลือกไปอยู่ในที่โล่งๆ หรือเดินออกไปสูดอากาศบริสุทธิ์สักครู่ แล้วอารมณ์ของคุณจะกลับมาเป็นปรกติเอง พยายามให้สมองของเราคิดกับเรื่องเหล่านั้นน้อยที่สุด

5. ไปเที่ยวบ่อยขึ้น

การเที่ยวเป็นเหมือนการเติมไฟให้กับชีวิต ยิ่งถ้าได้ไปเจอกับสิ่งที่ไม่เคยเจอมาก่อน ยิ่งจะทำให้คุณมีความสุขยิ่งขึ้นไปอีก ดังนั้นหลังจากที่ทำงานมาหนักๆ ก็ควรจะให้รางวัลกับชีวิต การร่างกายที่แสนเหน็ดเหนื่อยนี้ด้วยการออกไปเที่ยวบ้าง แล้วสมองของคุณก็จะรู้เองว่าอะไรที่ทำแล้ว ชีวิตมีความสุข

ดังนั้นเมื่อคุณเจอกับงานหนักๆ หรือเรื่องแย่ๆ อยู่ทุกวัน ในชีวิตการทำงาน ลองเปลี่ยนวิธีการของตัวเองใหม่ด้วยวิธีการที่ได้แนะนำไปข้างต้นดู เชื่อว่าชีวิตของคุณจะมองเห็นความสุขง่ายขึ้นกว่าเดิม อย่าปล่อยให้เรื่องแย่ๆ มาทำลายชีวิตของคุณได้

ในชีวิตการทำงาน เราต้องเจอกับอะไรหลายอย่างทั้งเรื่องที่มีความสุข และเรื่องที่บั่นทอนกำลังใจ จนบางทีทำให้ชีวิตต้องแย่ลงเรื่อยๆ และเชื่อว่ามีคนจำนวนไม่น้อยเช่นกัน ที่รู้สึกเหนื่อยหน่ายกับชีวิตที่ต้องทำงานหนัก อยากจะออกจากงานวันละหลายสิบหน แต่ก็ทำไม่ได้ ต้องทนอยู่อย่างนั้นเพราะถ้าออกก็ไม่มีรายได้มาเลี้ยงปากเลี้ยงท้อง ฉะนั้นวิธีการที่เราทำได้ก็คือ การเปลี่ยนความคิดของเรานั่นเอง ถ้าเปลี่ยนความคิดได้ ไม่ว่าจะเจองานหนัก หรือเจอปัญหากับการทำงานอะไร คุณก็จะผ่านมันไปได้เสมอ อยู่ที่ว่าเราจะเลือกทำอย่างไรเท่านั้น วิธีการทำให้ตัวเองมีความสุข เมื่อเจอกับเรื่องหนักๆ 1. ออกไปสังสรรค์กับเพื่อนบ้าง วิธีการหาความสุขที่ง่ายที่สุด ก็คือการได้ออกไปสังสรรค์ จะช่วยให้คุณรู้สึกผ่อนคลายจากการทำงานหนักลงไปได้ โดยเฉพาะถ้าได้ไปกับเพื่อนรู้ใจ ถ้าหากใครที่ไม่ค่อยจะมีเพื่อน หรือว่าไม่มีคนสนิทรู้ใจเลย ก็อาจจะออกไปเที่ยวคนเดียวก็ได้ เช่นไปหาหนังดู ไปเดินเที่ยวตามสถานที่ต่างๆ ก็จะช่วยให้คุณผ่อนคลายได้เช่นกัน 2. หาเพื่อนคุย การเก็บทุกอย่างเอาไว้ในหัว จะทำให้คุณรู้สึกอึดอัด ยิ่งต้องเจอเรื่องแย่ๆ ทุกวัน คุณก็จะทุกข์มากขึ้นเท่านั้น วิธีการที่จะช่วยปลดปล่อยได้ก็คือ ลองหาคนที่เป็นที่ปรึกษา คนที่จะให้คำแนะนำกับเราได้ แล้วลองไปเปิดอกคุยกับเขาดู จะทำให้ความรู้สึกของคุณแตกต่างไปจากเดิมอย่างเห็นได้ชัดทีเดียว เหมือนกับเป็นการทิ้งสิ่งที่สุมหัวอยู่ออกไปทั้งหมด 3. ทำสิ่งใหม่ๆ บ้าง บางทีการทำสิ่งเดิมๆ อยู่ทุกวัน ก็จะทำให้ผลลัพธ์ของมันออกมาเป็นเหมือนเดิม ดังนั้นเมื่อคุณเจอกับปัญหาอะไร ลองเปลี่ยนมาเป็นการทำสิ่งใหม่ๆ หรือสิ่งที่ยังไม่เคยทำมาก่อนดู จะทำให้คุณรู้สึกตื่นเต้นกับสิ่งเหล่านั้นมากขึ้น และอยากจะทำให้ในสิ่งอื่นๆ อีกต่อไปด้วย…